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Qué ocurre en el cuerpo cuando falta circulación en zonas específicas
La circulación es uno de los procesos más silenciosos del cuerpo. Sucede sin que lo notemos: la sangre se mueve, llega a cada rincón, t...
Hábitos cotidianos que disminuyen la vitalidad sin que nos demos cuenta
El cansancio no siempre llega por grandes esfuerzos. A veces aparece lentamente, casi sin avisar, como si el cuerpo estuviera perdiendo...
La sensación de “no me recupero” y el equilibrio que el cuerpo intenta encontrar
Hay momentos en los que, por más que durmamos bien o intentemos descansar, el cuerpo sigue enviando la misma señal: “No estoy recuperad...
La diferencia entre respirar y oxigenarse: cuando el aire entra, pero no llega a todas partes
Respirar es una de las acciones más sencillas y constantes del cuerpo.El aire entra, el aire sale, y la vida sigue su curso.Pero respir...
Cuando el cuerpo pide aire: entender la respiración más allá de las inhalaciones profundas
Hay días en los que el cuerpo parece reclamar aire aunque estemos respirando. No se trata de falta de oxígeno en un sentido médico, sin...
Tu cuerpo también necesita respirar por dentro: cómo mantenerlo limpio y oxigenado
Cuando pensamos en respirar, solemos imaginar los pulmones llenándose de aire. Pero el cuerpo “respira” mucho más allá del sistema resp...
El aire que sana: por qué oxigenar bien es clave para vivir con energía
A veces pensamos que cuidarnos empieza por lo que comemos o por el ejercicio que hacemos, pero en realidad todo comienza mucho antes: c...
Cansancio sin razón aparente: cuando el cuerpo pide más oxígeno
Hay días en los que el cuerpo parece pesado, la mente lenta y cualquier tarea cuesta el doble. Dormimos bien, comemos más o menos sano,...
Menos dolor, más movimiento: cómo el ozono ayuda a tu cuerpo a recuperarse
El dolor es una de las formas en que el cuerpo pide atención. Puede aparecer por una lesión, una mala postura o el simple paso del tiem...
Respirar bien para sentirte mejor: el oxígeno que tu cuerpo necesita
Respirar es el acto más natural del mundo. Lo hacemos miles de veces al día sin pensar, pero pocas veces nos detenemos a notar cómo res...
